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中医学の免疫促進〜補気 (2013/3/19)

中医学の免疫促進〜補気

中医学では、体の抵抗力(免疫力)を強める作用を「補気」と呼んでいます。

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補気に良い食材

補気の地盤は食生活からと言っても過言ではありません。以下は一般的に補気に良いとされる食材です。

朝鮮人参　山芋 　黄耆 　馬鈴薯　 シイタケ　 インゲン
栗 　鶏肉　 牛肉　 どじょう　 もち米　 うるち米
ハチミツ 　ササゲ 　松の実 　ハトムギ 　霊芝 

 

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